Nabídka meditací

Moje meditace jsou založeny na principu otevření sebe sama a propojení s hlubokými aspekty Vaší duše. Bez ohledu na to, jestli hledáte uklidnění mysli, uzdravení emocionálních ran nebo prostor pro růst, najdete u mě podporu a prostředí přizpůsobené vašim potřebám.

Společně vytvoříme bezpečný a podporující prostor, kde se můžete ponořit do svého vnitřního světa a objevovat nové perspektivy na život.

Meditace jsou online přes FaceTime, WhatsApp, nebo Zoom.

Po domluvě můžeme i osobně.

Na jaká hlavní témata se v meditaci zaměřuji?

• Vnitřní dítě

• Vnitřní žena

• Hojnost

• Moje vnitřní bohyně

• Uvolnění stresu a úzkosti

• Posílení sebelásky a sebepřijetí

• Odpuštění a uvolnění minulosti

• Nalezení životního poslání

• Zvýšení energie a vitality

• Vděčnost a pozitivní myšlení

• Manifestace cílů a přání

-Téma meditace můžeme upravit dle tvé preference a aktuálního dění ve tvém životě -

Historie a počátky meditace :

Meditace je prastará praxe, jejíž kořeny sahají tisíce let do minulosti. První zmínky o meditaci nalezneme v hinduistických védách, které pocházejí z Indie kolem roku 1500 př. n. l. Postupem času se meditace stala nedílnou součástí různých náboženských a duchovních tradic, včetně buddhismu a taoismu.

V buddhismu, který vznikl kolem 5. století př. n. l., se meditace stala klíčovým nástrojem pro dosažení osvícení. Buddhismus zavedl různé formy meditace, jako je vipassana (meditace vhledu) a samatha (klidová meditace), které se zaměřují na rozvoj hlubokého pochopení a klidu mysli.

Taoismus, který se vyvinul v Číně, rovněž zdůrazňuje meditaci jako prostředek k dosažení harmonie s přírodou a vesmírem. V taoistických praktikách je meditace často spojena s dechovými cvičeními a vizualizací energetických toků v těle.

Meditace se postupně rozšířila i do západního světa, kde získala popularitu zejména v 20. století. Moderní vědecké studie začaly potvrzovat přínosy meditace pro duševní a fyzické zdraví, což přispělo k jejímu rostoucímu přijetí jako účinného nástroje pro zvládání stresu, zlepšení koncentrace a celkové pohody.

Dnes je meditace praktikovaná po celém světě a nabízí širokou škálu technik a přístupů, které umožňují jednotlivcům nalézt vnitřní klid a rovnováhu v rychle se měnícím světě.